Массаж ног при атеросклерозе нижних конечностей – когда можно, техника

Массаж при атеросклерозе нижних конечностей: польза и правила выполнения

Массаж ног при атеросклерозе нижних конечностей – когда можно, техника

С годами у каждого человека увеличивается не только возраст, но и жировые отложения на стенках сосудов. Этот патологический процесс долгое время протекает незаметно и носит научное название «атеросклероз». Данное заболевание в обязательном порядке требует пристального внимания и тщательного лечения, поскольку нередко угрожает не только здоровью, но и жизни.

Многие врачи рекомендуют массаж при атеросклерозе нижних конечностей, который необходим для улучшения кровотока по венам. Выполнять его требуется строго по назначению доктора, соблюдая определенные правила, о которых будет рассказано ниже.

Несколько слов о болезни

Знания о причинах, симптомах и развитии атеросклероза нижних конечностей позволяют не только своевременно поставить правильный диагноз, но и подобрать самые оптимальные способы борьбы с заболеванием. Для начала необходимо сказать о том, что атеросклероз является одной из самых сложных и опасных для здоровья болезней, поэтому относиться к нему следует со всей серьезностью и вниманием.

В процессе развития атеросклероза нижних конечностей происходит постепенное сужение пораженных сосудов с последующим перекрыванием их просвета. Результатом становится снижение полноценного кровотока, что влечет за собой нарушение питания окружающих тканей и нормального их функционирования. Постепенно начинают возникать первые симптомы заболевания.

Сначала многие отмечают ощущение зябкости ног, которые могут стать прохладными на ощупь. Затем появляется ощущение ползания мурашек и болезненность в области голеней при ходьбе. Со временем боль в ногах начинает появляться и в покое. Если своевременно не обратиться к врачу, атеросклероз сосудов нижних конечностей приведет к трофическим язвам и гангрене.

Среди основных причин заболевания можно выделить наследственность и высокий холестерин в крови.

Если оба этих фактора «встретятся», то атеросклероз ног возникнет с огромной долей вероятности. Другими факторами риска являются курение, повышенное давление, избыточный вес, частые стрессы и сахарный диабет. Малоподвижный образ жизни часто провоцирует начало атеросклероза нижних конечностей.

Польза массажа

Как уже стало известно, атеросклероз приводит к закупориванию сосудов и нарушению поступления кислорода и питательных веществ к тканям.

Поэтому нередко доктора при данном заболевании назначают своим пациентам массаж, поскольку он способствует улучшению общего кровообращения, снимает болевые ощущения и оказывает пассивную нагрузку на мышечный аппарат, тем самым еще больше увеличивая питание тканей.

Нередко вкупе с массажем назначается и специальная мазь, которая способствует усилению кровотока, а также снятию отека и воспаления. Проводить массаж следует в комплексе с другими лечебными мероприятиями и диетой, особенно в тех случаях, когда атеросклерозом поражены более глубокие сосуды. Еще одним дополнительным средством борьбы будет лечебная гимнастика.

Важно! Делать массаж при атеросклерозе ног следует в межприступном периоде и только с привлечением специалиста, который прошел профессиональное обучение и знаком со всеми особенностями данного заболевания. Только в этом случае будет положительный эффект с продолжительным действием.

Во время прохождения терапевтического лечения требуется выполнять массаж нижних конечностей не менее двух раз в день. То, когда следует начинать процедуры массажа, точное их количество и длительность определяет лечащий врач. В среднем требуется от 10 до 15 процедур несколько раз в течение года.

Основными требованиями к проведению массажа являются:

  1. Процедуры должны выполнять регулярно.
  2. Во время выполнения следует находиться в положении лежа, что способствует наилучшему расслаблению сосудов и мышц.
  3. Начинать массаж необходимо со стопы, постепенно двигаясь вверх по ноге с минимальным давлением;
  4. Оптимальное время проведения – первая половина дня.

Только доктор решает, можно ли в последующем заниматься самомассажем в профилактических целях. В ряде случаев он может быть противопоказан, поскольку есть риск травмирования сосудов или отрыва бляшки от их стенок.

Правильная техника выполнения

Проведение массажа необходимо на всех этапах лечения. Поскольку комплексное лечение атеросклероза включает в себя получение помощи в стационаре, санатории и последующий за этим период, то и массаж должен проводиться на протяжении всей терапии.

В стационаре его выполняют в положении лежа на спине и нередко дополнительно включают массирование спины и шейного отдела. На следующих этапах лечения может проводиться массаж всего тела, что способствует активизации всех обменных процессов в организме.

В результате должны быть достигнуты следующие цели:

  • улучшение крово- и лимфообращения, а также трофических процессов;
  • нормализация функционального состояния нервной системы;
  • снижение болевого синдрома;
  • нормализация сна;
  • предупреждение прогрессирования заболевания.

Важно! Не следует забывать о том, что существуют случаи, когда массаж при атеросклерозе ног будет противопоказан. К ним можно отнести различные трофические нарушения тканей, тромбозы, ангииты, острые воспаления сосудов, выраженное варикозное расширение вен.

Борьба с холестерином

Холестерин является в организме важным и необходимым компонентом, который присутствует в большинстве тканей. С его участием формируются новые клетки, гормоны, усваиваются витамины и происходит ряд других процессов. Но лишь стоит ему выйти за рамки допустимого уровня, как он начинает наносить настоящий вред.

Поэтому так важно следить за его количеством в крови и обязательно контролировать данный показатель. Для его снижения и поддержания нормального уровня достаточно соблюдать несколько простых правил:

  1. Не нужно употреблять в пищу много яиц.
  2. Полезно есть больше бобовых.
  3. В рационе должно быть больше овощей и фруктов.
  4. Кукуруза и овес помогут расщепить избыток холестерина.
  5. Морковь, говядина и молоко укрепят здоровье и обеспечат организм необходимыми питательными веществами.

Научно доказано, что никотиновая кислота позволяет снизить количество «вредного» холестерина в крови. Также этому способствуют витамин C и E, которыми богаты цитрусовые, картофель, клубника и растительное масло. Высокий уровень холестерина помогает уменьшить и кальций. Также будет полезно пить больше чая, есть морские водоросли, рисовые отруби и ячмень.

Профилактика

Профилактика атеросклероза нижних конечностей очень важна, поскольку позволяет не только избежать серьезных осложнений, но и непростого и затратного лечения. Основные профилактические меры направлены на устранение основных причин данного заболевания.

К этим мерам относят:

  • отказ от курения;
  • соблюдение правильной диеты с низким содержанием животных жиров;
  • снижение уровня холестерина в крови;
  • избавление от лишнего веса;
  • регулярные физические нагрузки.

И самое главное – никогда не стоять на месте. Движение – жизнь! Именно недостаток движения влечет за собой не только атеросклероз, но и другие заболевания, поэтому нужно вести активный образ жизни. Также необходимо поддерживать оптимальное артериальное давление и снижать в крови уровень сахара, если к этому есть показания.

Не стоит забывать о том, что атеросклероз сосудов нижних конечностей не только несет прямую угрозу здоровью, но и может в разы снизить качество жизни. Поэтому не стоит дожидаться угрожающих симптомов, а вовремя предупредить развитие болезни.

Правильная диета, регулярная физическая активность и полноценный массаж позволят остановить атеросклероз нижних конечностей на ранних стадиях и предупредить дальнейшее его развитие. И тогда легкой походкой можно идти вперед за новыми открытиями.

Источник: https://vseonogah.ru/zabolevaniya-sosudov/ateroskleroz/mozhno-li-delat-massazh.html

Массаж ног при атеросклерозе нижних конечностей – когда можно, техника

Массаж ног при атеросклерозе нижних конечностей – когда можно, техника

Лечебная физкультура – важная часть комплексного лечения многих заболеваний. Массаж при атеросклерозе нижних конечностей замедляет прогрессирование болезни, снижает риск осложнений, восстанавливает кровообращение. Как правильно выполнять упражнения, есть ли противопоказания?

Диагностика состояния сосудов ног.

Зачем делать массаж

Атеросклероз ног – хроническое заболевание, характеризующееся нарушением кровотока. Появляется из-за скоплений холестерина на внутренних стенках сосудов. Со временем наросты уплотняются, увеличиваются, частично или полностью перекрывают просвет артерии.

Вначале болезнь проявляется болями в ногах при больших нагрузках. С развитием атеросклероза болевые ощущения усиливаются. Длительное нарушение кровообращения приводит к ишемии, некротизации тканей. Запущенные случаи заканчиваются трофическими язвами, гангреной ног, их ампутацией.

Массаж при атеросклерозе сосудов нижних конечностей оказывает комплексное действие на организм:

  • повышает скорость метаболизма;
  • снижает нагрузку на сердце;
  • снижает интенсивность болевых ощущений;
  • восстанавливает скорость кровотока;
  • устраняет судороги;
  • восстанавливает чувствительность мягких тканей;
  • замедляет прогрессирование атеросклероза.

Вместе с массажными процедурами используют специальные мази, снимающие отеки, воспаление, усиливающие кровоток: Троксевазин, Лиотон, Вольтарен, Венорутон.

Массаж проводят вместе с другими лечебными мероприятиями: диетой, медикаментозной терапией (при необходимости), применением народных средств, сочетают с легкими физическими упражнениями, ЛФК.

Правила проведения массажа

Перед лечением атеросклероза желательно пройти инструментальную диагностику для оценки состояния сосудов, стадии развития болезни. Если врач разрешает проведение массажа, его выполняют, соблюдая несколько правил:

  • перед сеансом полезно сделать разогревающие упражнения: приседания, ходьба на месте;
  • во время процедуры пациент должен лежать, чтобы сосуды, мышцы были максимально расслаблены;
  • движения поверхностные и плавные: легкое поглаживание, растирание;
  • воздействие на мышцы ног увеличивают постепенно;
  • если обнаружены холестериновые бляшки, эту зону не массируют;
  • массаж начинают со ступней, медленно двигаются вверх, постепенно охватывая голени, колени, бедра;
  • если во время массажа немеют ноги, начинает кружиться голова, появляется тошнота, его сразу же прекращают.

Желательно чтобы первые сеансы проводил массажист, знакомый с сосудистыми заболеваниями. Далее курсы можно проводить самостоятельно. Для достижения ремиссии массаж делают ежедневно, длительность процедуры 15-25 минут. Минимальная длительность курса 7-10 сеансов. Однако для стойкого результата массаж необходимо делать 4-6 недель.

Противопоказания

Растущая холестериновая бляшка постепенно перекрывает просвет сосуда, ток крови по нему. При нарушении целостности сосудистой стенки в местах повреждений образуются тромбы.

Интенсивный массаж может спровоцировать отрыв бляшки или кровяного сгустка. Их продвижение по артериям опасно развитием инфарктов внутренних органов.

Запрещается проводить сеансы массажа в следующих случаях:

  • облитерирующий атеросклероз нижних конечностей;
  • облитерирующий эндартериит ног (имеет схожие симптомы с атеросклерозом, но диагностируется в более раннем возрасте 20-40 лет, затрагивает сосуды голеней, стоп);
  • поражение ног трофическими язвами;
  • острые сосудистые заболевания: тромбофлебит, тромбоз, васкулит;
  • поздняя стадия варикозного расширения вен;
  • повреждения кожных покровов: гнойники, экземы, болезненные гематомы, раны.

Единственная методика, которая может быть назначена во всех этих случаях – рефлексотерапия. Это точечное воздействие на акупунктурные точки, чтобы снять неприятные симптомы, улучшить состояние пациента.

Виды массажа

Вид массажных процедур зависит от состояния пациента, тяжести развития болезни.

Классический

Применяется при атеросклерозе I-II стадии. Улучшает кровообращение, устраняет боль. Массаж начинают со стоп. Разминают пальцы ноги, голеностопный сустав.

Затем растирают бедро, голень. Движения разминающего, вибрирующего типа для этой области ног не применяют. Для проработки коленного и тазобедренного сустава ногу медленно сгибают, разгибают несколько раз.

Сегментарный

Массируют пояснично-крестцовый отдел позвоночника, с которым связаны нижние конечности. Цель – улучшить микроциркуляцию крови в периферических сосудах, ускорить движение лимфы, отток венозной крови.

Вначале легко поглаживают пояснично-крестцовую область: от крестца к пояснице. Силу давления увеличивают постепенно. Затем массируют заднюю поверхность бедра, голени. Потом переходят к передней поверхности бедра, голени.

Во время сеанса используют такие массажные движения как: надавливание, сверление, сдвигание, «валяние». Не обязательно применять сразу все приемы. При первых процедурах лучше выбрать глубокое отглаживание, круговое растирание большим пальцем.

Точечный

Проводится только специалистом, хорошо знающим рефлексотерапию. Во время сеанса массируют точки обеих ног:

  • наружная сторона голени, отступив вниз от края коленной чашечки 4 пальца;
  • внутренняя сторона голени, три пальца вверх от лодыжки;
  • середина свода стопы (с внутренней стороны);
  • внутренняя сторона стопы, под большой берцовой костью.

Воздействуют успокаивающим методом: надавливают с медленным вращением. Длительность 5 секунд, постепенно доводят до 30.

Одна из разновидностей рефлексотерапии – игольчатые аппликаторы Кузнецова, Ляпко. Для улучшения кровообращения нижних конечностей можно использовать поясничные коврики. По ним ходят несколько секунд, постепенно увеличивая нагрузку.

В домашних условиях игольчатые аппликаторы можно заменить обычной скалкой или деревянными счетами. Выбранный предмет в течение нескольких минут медленно перекатывают ногами.

Лфк при атеросклерозе ног

Лечебная гимнастика – хорошее дополнение к массажу нижних конечностей. Она восстанавливает тонус мышц, сосудов, улучшает кровоток. Ее делают дома самостоятельно. Состоит из комплекса простых упражнений, которые можно выполнять при разной стадии атеросклероза:

  • лежа на животе, попеременно медленно сгибают ноги, стараясь достать до ягодиц;
  • лежа на спине, сгибают ногу в колене, медленно руками притягивают ее к туловищу, держат 5 секунд, отпускают, затем проделывают то же самое с другой ногой;
  • лежа на спине, ноги сгибают в коленях, держат под углом 900 5-10 секунд.

Упражнения дополняют махами руками и ногами, наклонами, приседаниями. Если делать такую гимнастику каждый день артерии, вены, мышцы укрепляются, кровообращение улучшается.

Массажные процедуры – хорошее дополнение к основному лечению. Но оно не принесет пользы без правильного питания, активного образа жизни, отказа от вредных привычек.

Последнее обновление: Февраль 1, 2020

Источник: https://sosudy.info/massazh-pri-ateroskleroze-nizhnih-konechnostej

Массаж и атеросклероз

Массаж ног при атеросклерозе нижних конечностей – когда можно, техника

Лечебный массаж при атеросклерозе сосудов — облегченный вид упражнений физкультуры, которые сами по себе очень благотворно влияют на организм.

Он практикуется и в условиях санаторно-курортных учреждений, а также как профилактическая терапия, предотвращающая осложнения.

Делать массаж требуется для минимизации шансов прогрессирования болезни и продления ремиссии, активизации притока крови, налаживания обмена веществ в тканях.

Польза при заболевании

Основная функция массажа — это неактивная работа мышц, снятие болезненных ощущений и «починка» кровотока в предопределенной части тела.

А также он оказывает профилактическое воздействие, поскольку происходит улучшение кровоснабжения важнейших органов — сердечной мышцы, тканей головного мозга и ног.

Это, вместе с другими методиками, приведет к заметному улучшению показателей состояния организма.

Показания

Атеросклероз сосудов головного мозга показан при таких нарушениях:

  • хроническая недостаточность мозгового кровообращения I компенсированной стадии, сопровождающейся такими симптомами, как головокружение, общая слабость, снижение внимания и пр.;
  • атеросклероз с преимущественным поражением коронарных сосудов;
  • атеросклеротическая окклюзия артерий верхних и нижних конечностей.

Врач-кардиолог Екатерина Амосова советует при атеросклерозе помимо массажных процедур подключать легкие физические упражнения, что в комплексе благоприятно сказывается при профилактики болезни.

Правила проведения процедуры специалистом

Техника проведения массажа зависит от стадии заболевания и этапа терапии и обычно проводится в положении лежа.

  • Обширные поглаживания для активизации кровообращения занимают 25% продолжительности сеанса;
  • Растирание ребром ладони или косточками пальцев для расширения сосудов — 20%;
  • Разминание по горизонтали или вертикали, они дают результат как от физической нагрузки, нужно применять прежде всего для рук и ног — 35%;
  • Безостановочная вибрация -20%.

Методика массажирования может различаться, это зависит от самочувствия пациента (прогрессирование болезни или ремиссия). Во время терапии в стационаре массаж выполняется в лежачем положении, растирание кончиками пальцев начинается с ног. Затем проводится массажирование спины.

В амбулаториях, когда пациенту назначена процедура в определенные часы, сеанс начинается с области спины, продвигаясь от поясницы к шее. Затем следует массирование крупных мышц спины и воротниковой зоны. Облегченный вариант процедуры проводится для нестабильных больных — воздействие на мышечные ткани головы и плечевого пояса. Продолжительность — 10—20 минут, курс — ежедневно в течении 10—15 дней.

Виды массажа при атеросклерозном поражении нижних конечностей

Чтобы минимизировать негативное воздействие болезни и облегчить давление в клетках сосудов, нужно выделить необходимые виды воздействия из общей терапии, которые используются при такой форме заболевания. Выделяют классический, точечный и сегментарный методы при атеросклерозе ног, они борются с атеросклеротическим очагом в сосудах ног.

Классический метод воздействия

Лечебные процедуры помогают избавиться от болевых ощущений и активизировать кровоток.

Такой массаж ног широко известен. Изначально необходимо поглаживаниями подготовить кожу к последующим приемам. Манипуляции неспешны, без давления.

После делается усиленное растирание мышц для их разогрева, открытия подкожной сетки сосудов нижних конечностей. Далее специалист работает со стопами и голеностопом, после переходит на саму голень, затем на бедро. Коленный и тазобедренный суставы подвергаются плавным пассивным движениям.

Заканчивается работа легкими похлопывающими движениями.

Точечный метод массажирования

Может проводить только профессионал, который прошел курс рефлексотерапии. Осуществляется давление пальцами на биологически активные точки, которые располагаются равнмерно по всему телу. При правильном ходе сеанса ощущаются легкие болезненные ощущения. Точечный массаж составляет от 3—5 секунд внимания каждой точке. Рекомендуемый курс — 10 сеансов.

Сегментарная форма воздействия

Выполняется в частях тела, связанных с очаговой зоной. При атеросклерозе ног действующим является воздействие на поясничный отдел. Массаж активизирует прилив крови, налаживает образование новых сосудистых веток. Сначала специалист выполняет растирание ладонью, затем подушечками пальцев надавливает на рефлекторные точки в месте выхода спинномозговых нервов на поверхность кожи.

Массаж шеи и головы

Сначала при массажировании головы нужно воздействовать на зону лба, височную и волосистую часть. Используются вибрация, поглаживание, растирание и разминание. Продолжительность сеанса не займет больше 5 минут.

Воротниковая зона прорабатывается так же, как кожа головы, по известной европейской методике. Длительность массажа — 8—10 минут.

Для шейной зоны необходимо ограничиться облегченным действием на ее заднюю часть, не оказывая повышенного давления на поверхность сосудов шеи.

Источник: https://EtoHolesterin.ru/atr/zozh/massazh-pri-ateroskleroze.html

Массаж при атеросклерозе нижних конечностей

Массаж ног при атеросклерозе нижних конечностей – когда можно, техника

Атеросклероз –  серьезное заболевание, требующее внимательного лечения.

В большинстве случаев, чтобы избавиться от заболевания, врачи рекомендуют использовать специальные упражнения, позволяющие быстро привести ноги в порядок и избавиться от заболевания, направленного на поражение вен и сосудов.

Болезни вен возникают из-за неправильного кровообращения в организме человека, правильнее использовать массаж, чтобы улучшить кровоток по венам нижних конечностей.

Врачи рекомендуют правильно подбирать различные движения для нижних конечностей, составляя собственную лфк, поправляющую здоровье.

Лечебная гимнастика подразумевает маховые упражнения, направленные на средние и крупные мышцы. Помните, движения согласовываются с лечащим врачом, чтобы не навредить здоровью.

Доктор определяет, требуется ли больному диета, часто болезнь нижних конечностей развивается из-за лишнего веса.

Необходимость массажа при атеросклерозе

Атеросклероз нижних конечностей часто описывается как состояние нехватки притока крови по причине закупорки сосудов. Состояние требует незамедлительного лечения. Порой профилактика не помогает, приходится переходить к действенным методам лечения.

Сосуды перестают получать необходимое количество крови, в конечности не поступает кислород и питательные вещества. Когда сосуд закупоривается полностью, ткани начинают постепенно отмирать. Процесс необратим, состояние пациента будет ухудшаться.

Чтобы поддержать здоровье, требуется применить лфк.

Обнаружить заболевание на начальной стадии невозможно, симптомы отсутствуют. Часто люди списывают поражения сосудов на прочее заболевание. К примеру, развитие сахарного диабета и атеросклероза протекает вместе.

Массаж не поможет до конца справиться с болезнью без дополнительных медицинских средств, потребуется специальная диета, но улучшить общее состояние пациента возможно.

Диета считается необходимой мерой лечения: требуется укрепить сосуды, уменьшить вес пациента.

Если возникают неприятности с ногами, лучше посетить врача. Доктор проведет необходимую диагностику, определит диагноз и назначит лечение. Курс лечения на ранних стадиях заключается в применении ЛФК, массажа и специальных упражнений.

Врач назначает массаж, подразумевающий использование специальной мази, направленной на снятие воспаления и отека, помогающей улучшить кровообращение вен и сосудов. Массажные движения помогают уменьшить боль. Массаж выполняется профессионалом. Если пациенту прописана гимнастика, ее вполне возможно выполнять самостоятельно дома, достаточно правильно усвоить прописанные упражнения.

Как правильно подобрать упражнения

Когда врач-флеболог проводит диагностические методы по выявлению атеросклероза, пациенту назначается лечение. Если болезнь находится на начальной стадии, присутствуют шансы исправить ситуацию. Если болезнь перешла в позднюю стадию, придётся применять операционное вмешательство. Рассмотрим упражнения, признанные подспорьем массажу:

  1. Помощником кровообращения считается подвижный образ жизни. Любые виды ходьбы помогут восстановить нормальный отток крови. Если человек имеет лишний вес, постоянная ходьба и диета помогут избавиться от лишних килограммов.
  2. Упражнения проводятся в воде. К примеру, если человек занимается плаванием, налицо способ улучшить кровообращение вен, одновременно мышцы и сосуды нижних конечностей значительно укрепляются.
  3. Поочередная ходьба на пяточках и носочках заставляет кровь быстрее двигаться по венам, упражнения полезны для сосудов ног.
  4. Допустимо применять приседания, получится укрепить мышцы от бедра до стопы, но подобные упражнения должны выполняться исключительно по рекомендациям врача. Важно, чтобы стопа во время выполнения упражнения не отрывалась от пола.

Дополнительно во время лечения применяется комплекс физиотерапии, или лфк. Для нижних конечностей требуется выполнять массаж, проводя профилактику при заболеваниях вен. Если тщательно выполнять рекомендации, в скором времени получится избавиться от заболевания.

Как правильно делать массаж при атеросклерозе

Чтобы лечение оказалось действенным, потребуется уделить время массажу, он проводится поэтапно. Когда пациентом выполнена гимнастика, наступает час массажа, мышцы пациента достаточно разогреты. Во время лечения делать массаж требуется в день неоднократно. Время начала процедур определяет врач. Рассмотрим общие рекомендации правильного выполнения массажа:

  1. Пациент находится в лежачем положении, мышцы и сосуды расслабляются, на них не оказывается дополнительного давления.
  2. Правильно начинать процедуру со стопы, постепенно переходя к голени и оканчивая массаж на бедрах. Стопа не должна испытывать большого давления, сначала движения выполняются спокойными, происходит постепенное нарастание от поглаживания до разминания.
  3. Если методы массажа помогают пациенту улучшить кровообращение, возможно дополнительно использовать специальные рассасывающие мази. Средства втираются глубоко в кожу, проникая вглубь вен.
  4. Для излечения сеанса массажа недостаточно, пациенту назначается курс. Профилактика заболевания подразумевает проведение массажа с использованием мази для укрепления сосудов. Процедуру пациент способен проводить уже самостоятельно в домашних условиях, положение допускается сидячим.
  5. При атеросклерозе массаж проводится ежедневно по несколько раз в день, с небольшим количеством времени, хватает 10 мин. Массаж проводится раз пять в день.

Если следовать правилам по выполнению массажа, через несколько месяцев пациент сможет увидеть положительные результаты, касающиеся здоровья нижних конечностей.

Лфк при атеросклерозе

Атеросклероз – сложное заболевание, но излечимое, профилактика и диета помогают в отдельных случаях не столкнуться с болезнью.

Для восстановления потребуется составить лечебный физический комплекс упражнений (лфк), предварительно согласовав с лечащим врачом. Упражнения требуется выполнять в течение дня.

Достаточно уделить несколько минут здоровью, чтобы заболевание атеросклероз отступило.

Обязательным условием становится диета. Часто атеросклероз касается людей, страдающих от избыточного веса, провоцирующего нагрузку на ноги. Рассмотрим лфк, подходящий для людей с разной степенью тяжести заболевания:

  1. Требуется лечь на живот, поочередно сгибать ноги, чтобы стопа доставала до ягодиц. Изначально повторить упражнение следует несколько раз, занятие поможет укреплению сосудов и вен.
  2. Пациент должен перелечь на спину, ноги держать вытянутыми. Потом нога сгибается в колене до упора, далее ногу согнуть в суставе и крепко, с помощью рук, прижать ее к туловищу. Аналогичное проделать со второй ногой.
  3. В лфк входит упражнение: нижние конечности приподнимаются над полом, имитируя движения ездока на велосипеде.
  4. Укрепить сосуды нижних конечностей при атеросклерозе поможет удерживание ног под углом 45 градусов на 20 сек.
  5. Для вен и сосудов подойдет упражнение, выполняется лежа на спине. Согнуть ноги под углом 90 градусов в голеностопе, в принятом положении нога удерживается несколько секунд, после мышцы показано расслабить.
  6. Врачи рекомендуют выполнять упражнения, требующие от пациента максимальных махов руками и ногами.
  7. Для лечения атеросклероза идеальным станет упражнение ножницы.
  8. В положении стоя человек должен завести руки за голову и поднять ногу, потянув носок на себя, происходит укрепление вен и сосудов нижних конечностей, укрепляются мышцы связок.
  9. Выпрямленные ноги положить вперед, сидя, выполнять наклоны, грудью стараться коснуться коленей.

Известно намного больше упражнений, включённых в лфк. Но подобного одиночного лечения недостаточно, требуется придерживаться диеты, особое место занимает профилактика атеросклероза.

Массаж и различные методы лечения помогают ощутимо улучшить состояние человека.

Чтобы гели и мази способствовали рассасыванию застоя крови вен и сосудов, рекомендуется наносить средство, одновременно осуществлять массаж нижних конечностей.

Каждый пациент свободно составит собственный лфк, но предварительно нужно посоветоваться с врачом, чтобы комплекс не противоречил другим приемам лечения. Если правильно питаться, как прописывает диета, и делать упражнения, заболевание отступит навсегда.

Источник: https://OtNogi.ru/bolezn/drugie/massazh-pri-ateroskleroze-nizhnix-konechnostej.html

Выполнение массажа при атеросклерозе сосудов ног

Массаж ног при атеросклерозе нижних конечностей – когда можно, техника

Массаж при атеросклерозе нижних конечностей поможет улучшить кровоток и обеспечить кислородом все ткани. Это возможно благодаря расширению капилляров и усилению оттока венозной крови.

Вместе с этим значительно увеличивается приток межтканевой жидкости.

С помощью механического воздействия можно укрепить кровеносные сосуды, повысить их тонус и эластичность, снять отек и неприятные ощущения во время ходьбы.

Положительные свойства массажа и противопоказания к его проведению

Массаж ног применяют в составе комплексной терапии атеросклероза. Он являет собой своеобразную замену физическим упражнениям.

При атеросклерозе сосудов нижних конечностей массаж:

  • улучшает кровообращение в месте применения;
  • стимулирует обменные процессы в тканях;
  • обеспечивает каждую клетку питательными веществами.

Методика проведения процедуры определяется в зависимости от стадии заболевания и наличия осложнений. Поэтому ни в коем случае массаж нельзя делать самостоятельно, его может осуществлять только высококвалифицированный специалист.

Каждое движения имеет свое значение в улучшении функционирования кровеносных сосудов. Массаж начинают с проведения поглаживания, цель которого — ускорить кровообращение.

При растирании наблюдается выраженное расширение капилляров в месте применения, о чем свидетельствуют покраснение кожи и ощущение тепла. Чтобы обеспечить эффект нагрузки, применяют разминание мышц.

В конце процедуры движения носят вибрационный характер, однако последние два варианта используют не всегда, а только на начальных стадиях заболевания. В противном случае не исключена вероятность развития осложнений.

При облитерирующем атеросклерозе нижних конечностей, в основном используют щадящую методику, включающую только поглаживание и растирание. Более сильное воздействие на мышцы ног способно травмировать поврежденные сосуды и спровоцировать отрыв атеросклеротических бляшек.

О том, можно ли делать массаж ног, вам обязательно расскажет врач. Ни в коем случае нельзя решать этот вопрос самостоятельно или пытаться размять нижние конечности своими силами. Неграмотный подход способен привести к ухудшению самочувствия больного.

Для достижения положительного результата следует пройти курс массажа длительностью не менее 10 сеансов. В дальнейшем разминать мышцы больному может кто-то из родных или близких. Главное — получить необходимые инструкции у специалиста и поработать под его контролем.

Несмотря на то что массаж оказывает выраженное положительное влияние на кровеносные сосуды ног, существуют определенные ограничения:

  1. Процедуру нельзя проводить людям, у которых присутствует выраженный атеросклероз нижних конечностей, сопровождающийся развитием трофических осложнений.
  2. Категорически запрещено применять механическое воздействие в случае острых заболеваний сосудов, таких как тромбофлебит, тромбоз, васкулит и др.
  3. Под запрет попадает и поздняя стадия варикозного расширения вен.
  4. Не рекомендуется проведение сеанса пациентам, у которых присутствуют гнойные поражения кожи и другие инфекционные или грибковые заболевания.

Как делать массаж?

Массаж нижних конечностей при атеросклерозе проводят после занятий лечебной физкультуры. Это необходимо для того, чтобы мышцы хорошо разогрелись. В ряде случаев во время массажа врач рекомендует использовать специальную мазь, что зависит от состояния сосудов пациента.

Основное ее назначение — противовоспалительное, противоотечное и обезболивающее действие. Во время процедуры происходит расширение капилляров и активизация кровообращения, что обеспечивает быстрое проникновение лекарства вглубь эпидермиса и достижение терапевтического эффекта.

Процедуру следует проводить в положении пациента лежа. Благодаря этому кровеносные сосуды и мышцы полностью расслабляются и достаточно легких движений для достижения нужного результата.

Сеанс необходимо начинать со ступней, постепенно продвигаясь вверх и охватывая голени, колени и бедра. Основной секрет правильности проведения манипуляции — постепенное увеличение механического воздействия. Это касается не только интенсивности движений, но и осуществляемого давления на кожу.

Для увеличения эффективности проводимого физиотерапевтического лечения массаж нужно делать несколько раз в день. Оптимальное время — около 10–15 минут, но в течение суток необходимо сделать 4–5 подходов.

При атеросклерозе сосудов нижних конечностей в домашних условиях хорошие результаты показывает применение точечного массажа. В его основе лежит воздействие на рефлексогенные зоны, в частности, на стопу.

Манипуляцию легко делать самостоятельно, используя обычную скалку, палку или бухгалтерские счеты.

Пациент должен сесть на стул, на пол положить выбранный предмет, поставить сверху ноги и в течение нескольких минут медленно перекатывать его.

Лечебный массаж нижних конечностей оказывает выраженное положительное влияние на самочувствие больного. Однако для достижения хорошего и стойкого эффекта применять его нужно длительно, в течение нескольких недель.

Минимальная продолжительность курса составляет 7–10 сеансов. В дальнейшем процедуры следует проводить дома самостоятельно до достижения ремиссии.

Источник: https://StopHolesterin.ru/ateroskleroz/massazh-nog.html

ЛечащийВрач
Добавить комментарий