Можно ли ходить в баню при атеросклерозе?

Баня при атеросклерозе

Можно ли ходить в баню при атеросклерозе?

Совместимы ли атеросклероз и баня интересует многих людей, которым пришлось столкнуться с этим патологическим состоянием, сопровождающимся поражением сосудов, сужением их просвета и скоплением на внутренних стенках холестериновых бляшек.

Это довольно серьезное заболевание, опасное развитием серьезных осложнений, в числе которых инфаркт, ишемия, инсульт и другие опасные сердечные недуги.

Несмотря на противоречивые отзывы профильных врачей — кардиологов, парилка при атеросклерозе вполне допустима и, более того, посещение бани даже ускорит процесс выздоровления.

Можно ли посещать баню?

Медики не могут однозначно сказать, допустимо ли париться при атеросклерозе, поскольку многое зависит от характера, длительности серьезного недуга и осложнений. Так, при начальной стадии заболевания парилка просто незаменима.

С ее помощью удастся предотвратить дальнейшее развитие недуга, благодаря способности горячего воздуха ускорять движение крови, обмен веществ и «сжигать» жироподобное вещество, скопившееся на сосудистых стенках.

На фоне стремительного повышения температуры тела в бане происходит ритмическое напряжение-расслабление сосудов, в результате чего они укрепляются и становятся менее восприимчивы к негативным факторам извне.

Категорически противопоказано посещать сауну при длительном и тяжелом течении атеросклероза. Чрезмерно закупоренные холестериновыми отложениями сосуды неспособны быстро расширяться и беспрепятственно пропускать кровяную жидкость. Итогом этого станет недостаточное снабжение кровью сердечной мышцы и в целом всего организма.

В чем польза?

Поход в баню оказывает положительный эффект на сосуды, способствуя их расширению и очищению.

При отсутствии противопоказаний баня для больных атеросклерозом окажется особенно полезной. Под воздействием горячего воздуха сосудистые стенки расширяются, и происходит полное очищение организма.

Во время пребывания в парилке обильно выделяется потовая жидкость, а вместе с ним, из пор выходят шлаки, токсические вещества, которые скапливаются в теле на протяжении жизни.

Кроме того, баня ускоряет метаболизм, расслабляет мышечные структуры, укрепляет иммунную систему, улучшает функционирование органов дыхания, помогая излечиться от часто возникающего синдрома воспаления слизистой оболочки носа, затяжного насморка и бронхитов хронической формы.

Для повышения защитных свойств организма рекомендуется ходить в сауну 1 раз в неделю. Уж после первого посещения парилки человек ощутит прилив сил, почувствует бодрость и здоровье.

Прогревающий эффект от бани ускоряет выздоровление, благодаря положительному воздействию горячего воздуха на метаболизм, кровоток и состояние сосудистых стенок.

Правила посещения

Баня при атеросклерозе нижних конечностей окажется полезной, только если придерживаться основных правил проведения процедуры:

  • Перед тем как направиться в парилку, нужно измерить кровяное давление, оно не должно превышать 180 единиц.
  • При первом посещении бани в условиях горячего воздуха нужно находиться не дольше 3 минут. Повторно войти в парилку можно только спустя 15 минут отдыха.
  • Время сеанса нужно увеличивать постепенно, дав возможность телу привыкнуть к высоким температурам.
  • Для максимального очищения организма от шлаков, токсинов рекомендуется после бани делать примочки с лечебной глиной. Веществом обмазывают кожный покров и после высыхания, смывают теплой водой.
  • Выйдя с парилки, нужно выпить 2—3 стакана воды. Лучше если это будет зеленый или травяной чай без сахара. Он отлично утоляет жажду и тонизирует.
  • Находясь в парной, важно следить за самочувствием и при учащении сердцебиения, головокружении нужно срочно покинуть ее и передохнуть.
  • После первого сеанса рекомендуется сделать общий массаж, который разгонит кровь и усилит терапевтический эффект.

Противопоказания и вред

Пациентам, у которых диагностирована гипертензия или воспалительные процессы, посещение сауны запрещено.

Несмотря на огромную пользу бани при атеросклерозе, посещать ее разрешается не всем.

Следует отложить визит в сауну лицам, которым диагностировали артериальную гипертензию, психические расстройства и злокачественные образования. Противопоказана сауна и если в организме человека протекают воспалительные процессы.

Поэтому, чтобы исключить возможный вред от бани, прежде чем бронировать дату посещения, необходимо проконсультироваться с профильным доктором — кардиологом.

Кроме этого, нельзя посещать баню в первые часы после принятых фармацевтических средств, а также на голодной либо переполненный желудок. Лучше не идти в парилку при чрезмерном физическом утомлении и за 2—3 часа до сна.

Только при полном контроле самочувствия, умеренном и аккуратном посещении парильного помещения удастся избежать отрицательных эффектов и нежелательных последствий от бани.

Категорически противопоказано лицам с атеросклерозом и не только посещать баню в состояния алкогольного опьянения, поскольку сердечная мышца может не справиться с такой нагрузкой и исход похода в сауну будет плачевным.

Больным атеросклерозом нельзя сразу, выйдя с парилки, обливаться холодной водой. Делать это можно только после того, как пройдет во время ходьбы одышка, а до этого нужно подготавливать тело, окачивая его прохладной водицей.

Источник: https://EtoHolesterin.ru/atr/zozh/ateroskleroz-i-banya.html

Можно ли ходить в баню при атеросклерозе?

Можно ли ходить в баню при атеросклерозе?

  • 1 Польза для здоровья
  • 2 Основные правила
  • 3 Противопоказания

Есть мнение, что банные процедуры – эффективны для профилактики, лечения сосудистых заболеваний. Но можно ли при атеросклерозе ходить в баню, как она действует на сердечно-сосудистую систему, весь организм?

Жар, высокая влажность ускоряют метаболизм, тугоплавкие липопротеины быстро сгорают. Горячий пар повышает температуру тела, артериальное давление. Сосуды последовательно расширяются и сужаются, что полезно для начальной стадии заболевания.

Баня и атеросклероз несовместимы при II-III стадии болезни, когда в сосудах происходят необратимые изменения. На стенках артерий откладываются жиры, соли, кальций. Образуются наросты, просвет сужается, вплоть до полной закупорки. Сосуды теряют гибкость, эластичность, становятся хрупкими.

Расширение, сужение пораженных атеросклеротическими бляшками артерий усугубляет ситуацию, ухудшает кровоток, работу сердца. Часто в местах сужений формируются тромбы, которые крайне опасны для жизни. Они могут стать причиной инфаркта, инсульта, тромбоэмболии легких.

Польза для здоровья

Русская баня обладает одним ценным, характерным только для нее качеством, так называемым «тепловым ударом», который в несколько раз увеличивает целебное действие.

Банные процедуры:

  • Усиливают метаболизм, ускоряют водно-солевой обмен. Кожа выделяет много пота, вместе с которым из клеток выходят токсины, шлаки. Благодаря такому очищению облегчается работа почек.
  • Ускоряют кровоток, улучшают кровоснабжение верхних, нижних конечностей, сердца, легких, головного мозга.
  • Повышают иммунитет, устойчивость организма к природным перепадам температур во время смены сезонов.
  • Ускоряют восстановление клеток, тканей. Проходят мышечные спазмы, судороги, улучшается состояние больных артритом, ревматизмом.
  • Эффективны в лечении органов дыхания. Под воздействием высоких температур быстро отходит мокрота, время болезни сокращается.
  • Снимают усталость, придают бодрость, повышают общий тонус.

Многократное нагревание тела, чередующееся с обливанием прохладной водой – отличная гимнастика для сосудов, предотвращающая склеротические поражения.

Основные правила

Посещение бани требует привычки. Человек, впервые попавший в парную, может почувствовать дискомфорт, ухудшение самочувствия.

Получить максимум пользы помогут несколько простых правил:

  • При атеросклеротическом поражении сосудов, во время первых посещений парной, температуру, время пребывания увеличивают постепенно. Первая процедура – 2-5 минут, далее отдых 10-15 минут. Ударных доз пара, резких перепадов температур быть не должно. Общее время процедур, включая отдых, не должно превышать 2 часа.
  • Нижние конечности, пораженные атеросклерозом, нельзя парить веником. Полезно делать ножные ванночки с теплой водой, добавив отвар крапивы.
  • Нельзя посещать парилку натощак или после плотной еды. Лучше всего легко перекусить овощами, фруктами. Категорически запрещается употреблять алкоголь до и сразу после бани.
  • Перед парилкой нельзя мыться, мочить голову, достаточно немного ополоснуться теплой водой.
  • Если высокие температуры переносятся плохо, перед парной на голову одевают специальную шапочку, которую периодически смачивают холодной водой.
  • После бани полезно пить минеральную воду, отвары лекарственных трав, натуральные соки. Можно есть свежие фрукты, овощи, сухофрукты.
  • Если появились тошнота, головокружение, слабость горячее помещение нужно сразу покинуть. Попытка перетерпеть неприятные ощущения может спровоцировать тепловой удар.
  • При атеросклерозе сосудов головного мозга посещение парилки лучше начать с сауны. Сухой воздух переносится легче, обеспечивает щадящий режим гимнастики для артерий, дает меньшую нагрузку на организм вместе с прекрасным оздоровительным эффектом.

Атеросклероз и баня – совместимые понятия, но только для I стадии болезни. Высокая температура, пар – серьезная нагрузка на сердце, сосуды, но с другой стороны – хорошая тренировка, замедляющая их старение, улучшающая работу всей сердечно-сосудистой системы.

Противопоказания

Баня полезна не всем и не всегда. Повышение артериального давления, температуры тела, учащение пульса – сильная нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Если сосуды здоровы, такая тренировка, безусловно, пойдет им на пользу. Но если вены, артерии, капилляры малоэластичны, сердце не может справиться с возросшими нагрузками, посещение бани может вызвать осложнения, угрожающие жизни.

При высоком холестерине, атеросклерозе нижних конечностей I стадии, повышенном риске заболеваний сердца посещать баню можно и полезно.

Если есть такие болезни как: нейроциркуляторная дистония, атеросклероз сосудов головного мозга, коронарных артерий I стадии, гипертония I степени, банные процедуры допустимы. Однако, высокие температуры, обливания холодной водой, бассейн после парной придется исключить.

Посещать баню, парилку запрещается в следующих случаях:

  • артериальная гипертензия II-III степени;
  • атеросклероз сосудов аорты, головного мозга, коронарных артерий II-III стадии;
  • облитерирующий атеросклероз нижних конечностей;
  • поражения сердечной мышцы воспалительного характера: миокардит, перикардит, эндокардит;
  • воспаление коронарных сосудов (коронарит);
  • ишемическая болезнь сердца;
  • стенокардия;
  • хроническая сердечная недостаточность;
  • перенесенный инфаркт миокарда;
  • малокровие;
  • бронхиальная, сердечная астма;
  • беременность;
  • вирусные, бактериальные инфекции;
  • грибковые заболевания;
  • дерматит, экзема.

Перед первым посещением бани рекомендуется обследовать сердечно-сосудистую систему. Особенно это необходимо людям зрелого возраста, тем, кто уже страдает хроническими заболеваниями.

Периодическое посещение бани – хорошая профилактика атеросклероза. Однако лечебный эффект возможен только при ее сочетании со здоровым образом жизни и с правильным питанием.

Последнее обновление: Февраль 1, 2020

Источник: https://sosudy.info/banya-i-ateroskleroz

Баня при атеросклерозе сосудов головного мозга

Можно ли ходить в баню при атеросклерозе?

Известно, что баня оказывает на организм человека положительное действие. Недаром говорится «Кто парится – то не старится». Банный процесс стимулирует на многие оздоровительные явления в организме, но показана ли баня при атеросклерозе сосудов головного мозга?

Атеросклероз и баня

Каково её воздействие в целом на различные физиологические процессы, происходящие внутри человека?

Начнём с того, что при высокой температуре потовых желёз, при этом становится возможным выход вместе с потом различных вредных накоплений в виде шлаков, токсинов и солей. От этого начинают лучше функционировать почки, улучшается и стимулируется процесс водно-солевого обмена, что является для организма огромной помощью в очистке сосудов, в том числе и головного мозга.

Есть данные, что после одного посещения бани, из человека выделяется до полутора литров пота. Именно поэтому рекомендуется восполнять жидкость и больше пить воды во время пребывания в бане.

Она служит хорошим стимулом для белкового обмена, что провоцирует более быструю усваиваемость жиров, белков, углеводных и минеральных веществ. А это опять сказывается на обменных процессах самым положительным образом. Он ускоряются на 30%. При таком эффекте, происходит сжигание «плохого» холестерина, а значит, получается активный лечебный эффект.

Баня при атеросклерозе сосудов головного мозга играет важную роль. Во-первых, сжигается, как уже было сказано, лишний холестерин, во-вторых, от перепада температур, начинается полезное воздействие на всю сердечно-сосудистую систему.

Единственное, что необходимо учитывать, это постепенное увеличение температурных нагрузок и своевременные перерывы.

Банная процедура способна расслабить мышцы, уменьшить в их клеточных структурах наличие молочной кислоты.

Заряд энергией, снятие стресса и нервного напряжения, улучшение сна, работоспособности и аппетита, это всё возможно при умеренном и регулярном посещении бани. Она является очень мощным лечебным средством для укрепления иммунитета и выносливости организма.

Бани известны ещё с древних времён. Выдающиеся врачи древности считали, что это средство одно из самых могущественных и лечебных. А русская парная заслуженно славится эффективностью и мощностью, по воздействию на организм. Наши предки лечили многие недуги благодаря крепкому пару и ледяной воде в проруби. Но, такие резкие перепады можно себе позволить только имея крепкое здоровье.

В русской бане:

  • Улучшается работа потовых желез, через которые выходят пот и сало;
  • Усиливается работа сердца, его сокращений;
  • Снижается тонус сосудистых стенок, они становятся более эластичными;
  • Понижается мышечная скованность;
  • Уменьшается кислотность и интенсивность выделения желудочного сока.

Если говорить подробнее, то болезни сердца и сосудов, нужно лечить умеренным и правильным соответствием между тепловыми и холодными процедурами. Такая мягкая нагрузка способна вернуть расшатавшееся здоровье, и по силе воздействия, баня может заменить лекарственные препараты.

Можно ли при атеросклерозе ходить в баню?

Атеросклероз и баня, на первый взгляд совершенно не сочетаемые понятия. Но, дело обстоит совершенно по-другому. При воздействии банного жара, кровеносные пути расширяются почти в два раза, а это становится облегчением для работы сердца. Такая тренировка, в умеренных количествах, очень полезна для всей сердечно-сосудистой системы.

Находясь в парной, стоит контролировать состояние здоровья постоянно, почувствовав учащённое сердцебиение, следует срочно её покинуть и сделать передышку. Всё должно быть в меру.

Только при умеренном и аккуратном посещении банного помещения, происходит мягкая нагрузка на сосуды и сердечную мышцу.

Наличие у вас такого заболевания как атеросклероз, можно определить по неравномерности покраснения кожи в парной. Если у вас видны после некоторого прогрева беловатые или желтоватые участки на теле, значит, вы имеете в наличии данное заболевание.

Очистить кровь от холестерина и избавиться от атеросклероза поможет очищение при помощи фруктов: лимонов, апельсинов, грейпфрутов. Они не должны исчезать с вашего стола. Ходить в парную следует регулярно, раз в неделю.

После первого пребывание в парилке, сделайте общий массаж, разгоните кровь, это усилит лечебный эффект.

Очень осторожно подходите к холодным процедурам. Нельзя сразу делать резкие перепады. Только после того, как пропадёт одышка при ходьбе, можно к ним приступать. До этого момента следует окачиваться прохладной водой, чтобы подготовить организм.

Париться можно, но осторожно. Лучше это сделать при помощи берёзового или дубового веника. Количество заходов регулируется самостоятельно и по самочувствию.

Возьмите больше воды для питья. Хорошо, если это будет травяной или зелёный чай без сахара. Он тонизирует и утоляет жажду. Очень полезны в бане чаи с малиной, смородиной или лимоном.

Хорошо, если в парной существует нормальная вентиляция, это обеспечивает кислородное наполнение, что важно при любом заболевании сосудистой системы, особенно для головного мозга.

При такой болезни как атеросклероз, стенки кровеносных артерий страдают от воздействия на них известковых солей и мочевой кислоты. Ткани сосудов пропитываются этими веществами и становятся уязвимыми и хрупкими. Это следствие зашлакованности организма, нарушения обмена веществ, плохого состояние крови.

Сужение сосудистых стенок головного мозга может вызвать боли, головокружение. Данное состояние является началом к развитию инсультов и кровоизлияний, поэтому, необходимо принимать радикальные меры по устранению недуга.

Если регулярно посещать парную, то можно активизировать процесс кровообращения, а значит, улучшить обменный процесс и очистить сосуды. Поэтому, атеросклероз и баня – лучшие друзья, но, помните о чувстве меры! Только при полном контроле самочувствия можно избежать негативных явлений и последствий.

Не проводите сразу много времени в парилке, пусть ваш организм адаптируется, приспособится к жаркой среде, делайте частые перерывы и не смотрите на остальных, здесь каждый отвечает за себя. Пейте в перерывах больше воды, это позволит восполнить жидкость и не вызвать перегрев организма.

Одна баня вам не поможет справиться с атеросклерозом. Здесь нужен ряд мер, с которыми вы в состоянии справиться самостоятельно:

  • Перестаньте употреблять в пищу не здоровую еду – жиры животного происхождения, копчёности, жареную пищу;
  • Бросьте вредные привычки;
  • Занимайтесь зарядкой или совершайте пробежки, запишитесь в фитнес зал или плавайте в бассейне;
  • Смотрите на жизнь радостно и наслаждайтесь каждым её днём;
  • Посещайте регулярно баню.

Учитывая все эти пожелания и выполняя каждый из пунктов, вы сможете помочь своему организму избавиться от пагубных для сосудов накоплений. Они вновь станут чистыми и эластичными, ваша голова будет светлой и здоровой. Помните, «дело рук утопающих – дело рук самих утопающих!»

Источник: https://MyHolesterin.ru/narodnye-sredstva/banya-pri-ateroskleroze-sosudov-golovnogo-mozga.html

Атеросклероз и баня: можно ли ходить в баню при атеросклерозе мозга и нижних конечностей? | Информация

Можно ли ходить в баню при атеросклерозе?

С давних пор было замечено, что баня оказывает целебное воздействие на системные органы человека.

Парилка помогает избавиться от всевозможных симптоматических проявлений, серьезных заболеваний дыхательной, кровяной, эндокринной системы, кожных покровов.

Люди часто задают вопросы о том, как баня влияет на различные органы, и какой оздоровительный эффект она оказывает.

Парилка помогает избавиться от всевозможных симптоматических проявлений, серьезных заболеваний дыхательной, кровяной, эндокринной системы, кожных покровов

Ответить на письма читателей согласился доктор медицинских наук, профессор Первого Санкт-Петербургского государственного университета им. И.П.Павлова, академик РАН Арег Артёмович Тотолян.

Редакция: Здравствуйте, Арег Артёмович! Все знают о том, что парение в бане оказывает общеукрепляющее действие, а как баня влияет на здоровье человека с точки зрения медицины?

А. А. Тотолян: Здравствуйте, уважаемые читатели! Действительно, русская баня имеет многовековую историю и традиции. Что может быть прекраснее, чем попариться в баньке с березовым или дубовым веничком, а потом выпить ароматного чаю, после чего чувствуешь себя здоровым и полным сил человеком. Но, как говорится, всё должно быть в меру. Существует ряд ограничений.

Парение способствует вымыванию через кожные поры большого количества полезных микроэлементов, что для некоторых людей просто опасно

Внимание! Прежде всего, баня не рекомендуется тем, у кого имеются заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертоникам, пациентам клиник эндокринологии, людям старше 75 лет.

Не следует забывать о том, что парение способствует вымыванию через кожные поры большого количества полезных микроэлементов, что для некоторых людей просто опасно.

Влияние бани на сосуды

Наша кожа — своеобразная естественная рубашка. Она вступает в контакт с окружающей средой, защищает наши сосуды, нервы, железы, внутренние органы от холода и перегрева, от повреждений и опасных микробов. Кожа содержит лизоцим, губительный для многих бактерий.
Кожа дышит, «помогает» легким и почкам.

С ее помощью мы освобождаемся от шлаков и излишней воды. Сальные железы имеют выход наружу в виде пор, смазывая наше тело тонким слоем ценнейшей природной эмульсии. Это смягчает, предохраняет от высушивания, придает эластичность, упругость, блеск. Но если в порах скапливаются излишки сала, то нередко появляются угри, от которых непросто избавиться.

Кожа самым активным образом участвует в формировании иммунитета.

Когда ученым удалось расшифровать древние египетские иероглифы, они убедились, что за 2 тысячи лет до нашего летоисчисления древние врачеватели знали около 250 болезней, которые распознавались по цвету и состоянию кожи. Есть старинная поговорка: «Кожные болезни лечат в кишках».

Но кожа тогда полноценно функционирует, когда чиста и здорова. Заражение через кожу возможно лишь при ее загрязнении. Ядреный и вместе с тем ласковый жар, которым славится отменно подготовленная русская баня, как никакое другое гигиеническое средство, открывает и тщательно прочищает все поры тела, удаляет грязь.

Чрезвычайно мягко снимает с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие клетки — ведь только за одни сутки у человека в среднем погибает и восстанавливается двадцатая часть клеток кожного покрова.

Омертвевшие клетки, так называемый роговой слой, вытесняются новыми, растущими. Как следствие, усилится обмен веществ — непременное условие жизнедеятельности. Ведь первый признак старения тканей — вялый обмен веществ.

Так баня помогает нашему самообновлению.

Самое интересное то, что в горячая баня стерильна. При самом скрупулезном анализе (а такими исследованиями занимались многие ученые) в горячей бане не обнаруживались болезнетворные бактерии, даже после потока посетителей. Гибнут в эту жару и микробы на теле человека.

Воздействие бани усиливает ток крови, тренирует сосуды, всю кровеносную систему. Особенно если баня сочетается с различными водными процедурами — горячими, теплыми, холодными. Кожа становится не только внешне привлекательнее, улучшается и ее физиологические свойства. Кроме того, повышается осязательная способность кожи.

Разгоряченная кожа получает возможность больше отдавать тепла в окружающую горячую среду в виде инфракрасных лучей, и в виде пота. Пот, спасающий от жары, испаряясь уносит с собой излишки тепла. Вспомним, что самочувствие больного заметно ухудшается, если у него понижено потоотделение. Поэтому, чтобы как следует пропотеть, выгнать хворь, прибегают к малине или к меду.

Температура тела в бане сухого жара с незначительной влажностью (сауна) в среднем повышается на 0.5-4 градуса. В первые минуты в основном нагревается кожа. Температура тела подскакивает до 38-40 градусов.

Но это повышение температуры кратковременное, нестойкое. Примерно то же происходит у спортсмена, когда он тренируется или выступает на соревнованиях. Температура от физических усилий поднимается на полтора-два градуса.

Стоит бегуну или боксеру немножко отдохнуть, как снова классические 36.6.

Повышение температуры тела на банном полке имеет свои закономерности. Вначале, в первые 2-4 минуты, когда нагревается кожа, температура внутренних органов увеличивается незначительно. Но постепенно повышение кожной температуры в последующие 5-10 минут как бы притормаживается, но увеличивается температура внутренних органов. Хотя жар в бане не спадает, переносится он все легче.

Именно в эти минуты испытываешь наиболее приятные ощущения. И все потому, что улучшилось кровообращение, усилились обменные процессы.

Когда переходишь из парилки в прохладное помещение, температура тела начинает снижаться, но не сразу. примерно 3-5 минут температура еще повышается. А потом идет постепенное снижение.

Баня стимулирует деятельность сердца, кровь обильно орошает не только кожу, не только подкожную клетчатку, но и мышцы, суставы, спинной и головной мозг, легкие, нервы — словом, все органы и системы без исключения. Просто и эффективно помогает избавиться от застоя крови.

С возрастом количество циркулирующей в мышцах крови уменьшается почти наполовину. Особенно снижается кровоснабжение мышц у тех, кто занят сидячей работой и не дружит со спортом. Здоровье, сопротивляемость организма инфекциям, общее состояние во многом зависят от такого важного показателя, как кровеобмен.

Источник: https://okna68-new.ru/banya-materialy/effekt-bani.html

ЛечащийВрач
Добавить комментарий